19. Hoje eh dia de amar seu corpo!

Todo dia eh dia de amar seu corpo ♥
O dia do 'Ame Seu Corpo' foi um apelou aos blogueiros norte americanos para postar sobre as coisas que gostamos em nossos corpos.  Eu admito que houve momentos em que me olhei no espelho e estive focada em tudo de negativo ao invés do positivo. 
Infelizmente pra mim, esses dias nao estao se tornando mais raros, eu sempre fui assim.
E sei que conforme eu envelhecer mais ainda eles acontecem. 
Apesar de saber que eh extremamente errado nao consigo me corrigir, sei que ainda sofrerei mto com essa busca pelo meu melhor e talvez soh sofrendo eu aprenda a ser um pouco mais flexivel.
Contribuindo para "O dia de amar seu corpo" segue uma lista de algumas das coisas que nos ajudam a sentir bem com nosso proprio corpo. 


♥ Abrace o que você não pode mudar: Todos nós nascemos com um único conjunto de genes, e por isso existem mtas coisas que nao podemos mudar no nosso corpo. Tenho certeza que você já ouviu as pessoas dizerem isso antes. A luta de tentar esconder nossas caracteristicas eh sempre uma batalha perdida! Temos que aprender a aceitar nosso biotipo e nos vestir de maneira que nos valorize ♥


♥ Um pouco de mimos: Parece tão trivial, mas quando vc coloca de lado meia hora do seu dia para fazer as unhas, hidratar seu cabelo ou simplesmente passar creme nas pernas, nos sentimos mais bonitas e nossa auto-estima aumenta ♥


♥ Comer Bem: Nos faz sentir mais leve, mais saudável e enérgicas. Não estou dizendo de envolver dietas loucas ou regras restritas, apenas ingerir mais alimentos naturais, sem adição de sal, açúcar e/ou sabores encontrados em alimentos processados ♥


♥ Mova-se: Particularmente exercícios e eu não somos amigos, ainda assim, eu serei a primeira a admitir que, quando adquirir o hábito de fazer exercícios regularmente, os benefícios superarao em muito a dor, a falta de vontade e o desanimo. Os exercicios nos fornecem energia, dormimos melhor, faz bem pra pele, ajuda a lidar com o stress e nos fortalecem.. podemos carregar as sacolas de supermercado sem pestanejar ♥


♥ Afirmar a sua beleza: As vezes precisamos nos lembrar de todas as nossas qualidades e dize-las a nos mesmos. Dizem que o cérebro tem dificuldade em distinguir quando você está imaginando um evento, e quando você está vivendo ele na vida real. Então tenho certeza que o que pensamos pode influenciar positivamente os nossos resultados ♥

via givemebows