21. Coisas que eu comi ontem

22.05.12

Cafe da Manha

★ 1 porcao de cereal, +/- 30g (130 calorias)

★ 100ml de leite de soja light (40 calorias)

★ 1 barrinha de cereal (95 calorias)

Almoço

★ 1 sopinha de legumes (210 calorias)

Cafe da Tarde

★ 1 porcao de cereal de soja (130 calorias)

Lanche da Tarde

★ 1 iorgurte de soja (100 calorias)

Jantar

★ 1 hamburguer de soja com molho de soja e cogumelos (270 calorias)

★ Salada de tomate, alface e cebola

Total: aproximadamente 975 calorias