13. Coisas que eu comi no fim de semana

Oi meninas, bom inicio de semana a todas vcs.

O meu fim de semana foi uma grande "jacada", como vcs dizem hahahaha

Mas tudo isso foi resultado do meu nao emagrecimento nessas ultimas 4 semanas, isso realmente tem mexido mto com a minha cabeça e me desanimado.

Nao fiz exercicios, nao fiz R.A, nao fiz nada. 

Soh tirei algumas fotos porque outras eu tive ateh vergonha de tirar :(

12.05.12

Cafe da Manha

★ Sopa de Cogumelos (300 calorias)

Almoço

★ 1 latinha de cha (120 calorias)

Cafe da Tarde

★ 1 pacotinho de batatinha frita (180 calorias)

Jantar

★ 1 big mac sem carne (295 calorias) MENOS MAL QUE EU PEDI SEM BATATINHA FRITA

★ 1 salada com queijo grana padano (190 calorias) QUEIJO GRANA EH HIPER CALORICO

★ 1 cerveja (150 calorias)

Total: 1.235 calorias (TODOS os valores sao aproximados!) QUE VERGONHA!!!

13.05.12

Cafe da Manha

★ Cereal com leite de soja (200 calorias)

Almoço

★ Cereal de soja com leite de soja (250 calorias)

Jantar

★ 3 colheres de risotto com queijo (300 calorias)

★ Brocolis com manteiga (50 calorias)

★ 3 colheres de pure de batatas (100 calorias)

★ Espinafre com requeijao light (70 calorias)

★ 1 dessert de morango ( mtas calorias, cerca de 200)

Total: 1170 calorias (TODOS os valores sao aproximados!)